¿Cómo se cuida la piel atópica a diario?

Comment prendre soin de sa peau atopique au quotidien ?

El eczema atópico es una enfermedad crónica de la piel que se desarrolla en brotes o "ataques". Aparecen manchas rojas que pican. La piel está más seca, más frágil y ya no desempeña correctamente su función de barrera protectora. Por tanto, es hipersensible a su entorno y se inflama muy rápidamente al contacto con alérgenos o sustancias irritantes. Unos sencillos hábitos pueden mejorar el estado de la piel y limitar el número de brotes.

5 sencillos gestos cotidianos

Solicitar
tratamiento farmacológico prescrito para las placas durante las reagudizaciones
¿Por qué?
Controlar un brote de eczema lo antes posible
¿Cómo?
Aplique el tratamiento prescrito en cuanto aparezcan los primeros signos de una crisis (enrojecimiento, picor) y hasta que el enrojecimiento haya desaparecido por completo.
Hidratar
la piel
¿Por qué?
Reducir la sequía
Reconstruye la película protectora de la piel
Espacia los ataques
¿Cómo?
Aplicar un emoliente todos los días después del lavado, sobre la piel todavía húmeda.
Límite
picor
¿Por qué?
Reducir el riesgo de sobreinfección y cicatrización
¿Cómo?
Aplicar frío en la zona del picor (compresa fría, piedrecitas frías o agua termal...)
Mantén las manos y la mente ocupadas para olvidarte del picor
Lavar
suavemente
¿Por qué?
No agredir la piel ya frágil
¿Cómo?
Utilizar productos adecuados para la piel atópica, sin jabón
Aplicar sin toallita
A una temperatura no demasiado caliente (de 27 a 30°C)
Tomarse el tiempo
para tu piel y para ti
¿Por qué?
Reducir el impacto psicológico del eczema atópico
¿Cómo?
Aprovechar la aplicación del tratamiento para realizar un suave masaje y convertirlo en un momento de relajación
Participe en actividades relajantes y calmantes, como deporte, meditación, sofrología, actividades manuales, etc.

¿Cómo se elige el emoliente?

Existen diferentes texturas para los productos emolientes: leche, crema, bálsamo. Sus composiciones les confieren diferentes poderes hidratantes y nutritivos:

Las texturas ligeras, como las leches, son más fáciles de aplicar y penetran más rápidamente en la piel. Las texturas más ricas, como los bálsamos, son más espesas y difíciles de aplicar y penetrar, pero son más hidratantes y nutritivas.

Los cuidados emolientes diarios pueden adaptarse según la estación y el estado de la piel.

El mejor emoliente es el que se tolera bien y proporciona flexibilidad y confort a la piel. No dude en probar diferentes productos y texturas, y pida consejo a su médico y farmacéutico.

Mecanismos del eczema atópico

Piel normal

Piel atópica

Lesión de eczema atópico

L'eczéma atopique est-il compatible avec le sport ?

¿Es compatible el eczema atópico con el deporte?

Sí, el deporte es esencial para la salud mental y física de todos. Cuando se padece eczema atópico, la actividad física puede ir acompañada de algunos inconvenientes, que pueden limitarse fácilmente:

Aplícate un emoliente antes de hacer deporte para hidratar y suavizar la piel, y formar una película protectora.
Utilice ropa holgada y transpirable adecuada para la práctica deportiva, que permita la evacuación del calor y reduzca el efecto irritante del sudor
No olvide cortar las etiquetas de la ropa, que pueden ser una fuente de irritación.
Después del ejercicio, mantente bien hidratado y enjuágate con agua tibia, utilizando un limpiador sin jabón adecuado para la piel atópica.