¿Cómo vivir mejor con un acné leve?

AVENE

El acné es una afección cutánea que aparece en la pubertad, cuando las hormonas se desbocan. Es muy frecuente y afecta a 8 de cada 10 adolescentes, tanto chicos como chicas. El acné se manifiesta con la aparición de puntos negros, puntos blancos y/o granos rojos, o incluso quistes, en la cara y a veces en el pecho y la espalda. Su principal complicación es el riesgo de cicatrización, a veces permanente. Difícil de ocultar, también puede causar vergüenza e incomodidad a algunas personas. Hay una serie de consejos prácticos que le ayudarán a vivir mejor con el acné.

5 sencillos gestos cotidianos

Solicitar
el tratamiento prescrito con la mayor regularidad posible
¿Por qué?
Para unos resultados mejores y más rápidos.
El tratamiento del acné lleva tiempo (6 meses o más), por lo que cuanto más se respeten las normas de tratamiento e higiene, más rápidos serán los resultados y menor el riesgo de cicatrices.
Para evitar que el acné se agrave
¿Cómo?
Integre la toma y la aplicación de los productos prescritos en un ritual de cuidado de la piel para que este momento sea agradable
Programe una alarma para que no se le olvide
No manipular
los botones
¿Por qué?
Reducir el riesgo de cicatrices irreversibles.
La manipulación de las lesiones puede agravarlas y retrasar la eficacia de los tratamientos
¿Cómo?
Mantén las manos y la mente ocupadas cuando te entren ganas de tocarte los granos
Aplica un cubito de hielo durante unos instantes sobre los puntos rojos dolorosos para calmarlos en lugar de tocarlos
No descuide
higiene de la piel
¿Por qué?
Para reducir el exceso de sebo implicado en la formación de granos
Aplicar los tratamientos sobre la piel limpia y seca
¿Cómo?
Utilizar productos de limpieza suaves especialmente formulados para pieles con tendencia acneica, para no agredir la piel ya irritada.
No se exponga
al sol sin protección
¿Por qué?
Para evitar agravar el acné y las cicatrices
El sol es un falso amigo del acné: aunque los granos parezcan desaparecer al sol, después se produce un efecto rebote con un aumento de los granos. También favorece la aparición de marcas y cicatrices
¿Cómo?
Antes de cada exposición, aplíquese una crema solar con un factor de protección (FPS) de al menos 30, como se indica en la etiqueta.
Elija un producto adecuado para la piel propensa al acné
Hablar de ello
si es difícil convivir con el acné
¿Por qué?
Para no tener que aguantar el acné y replegarte sobre ti mismo
Tanto si tienes 2 granos como 25, el acné puede tener un efecto negativo en tu autoestima y en la imagen que tienes de ti mismo.
¿Cómo?
Hay soluciones para cada tipo de acné, así que no dudes en pedir consejo a tu familia, médicos, amigos, en las redes sociales o a cualquier persona de confianza.