5 sencillas acciones diarias

• Respetar

  cualquier medicación prescrita

  ¿Por qué?

  Traiter le psoriasis est la meilleure façon de réduire les démangeaisons

  ¿Cómo?

  Tome su medicación según las recomendaciones de su médico.
  Puede utilizar sistemas de alarma o recordatorio para asegurarse de que no se le olvida.

• Hidratar

  la piel

  ¿Por qué?

  Para calmar el picor y limitar la reaparición de placas

  ¿Cómo?

  Aplíquese una crema hidratante por todo el cuerpo después de cada ducha o baño, o después de lavarse las manos.
  Retire el exceso no absorbido con un algodón o pañuelo de papel.

• Evite

  arañar

  ¿Por qué?

  Rascarse puede agravar el picor y favorecer la aparición de manchas.

  ¿Cómo?

  • Aplica una crema hidratante o frío en la zona del picor (compresa fría, agua termal fría...)
  • Mantén las manos y la mente ocupadas para no tener que pensar más en ello
• Límite

  ducharse o bañarse y evitar el agua demasiado caliente

  ¿Por qué?

  Permanecer demasiado tiempo en la ducha o el baño con agua demasiado caliente puede resecar la piel y empeorar el picor.

  ¿Cómo?

  • Utiliza productos adecuados para la piel atópica, sin jabón
  • A una temperatura no demasiado caliente (de 27 a 30°C)
• Porter

  ropa ligera y cómoda

  ¿Por qué?

  La ropa sintética o de lana ajustada tiende a irritar la piel

  ¿Cómo?

  Llevar ropa holgada de algodón