¿Cómo se puede mejorar el acné hormonal?

Comment mieux vivre l'acné à l’âge adulte ?

El acné a veces dura o aparece mucho más allá de la adolescencia, sobre todo en las mujeres. Los factores hormonales son una de sus características específicas, y se observan brotes antes de la menstruación en aproximadamente la mitad de las pacientes adultas con acné. Los granos suelen aparecer en la parte inferior de la cara o en el cuello antes o durante la menstruación. El acné hormonal en las mujeres adultas es diferente del que se observa en la adolescencia, y se caracteriza por un predominio de granos inflamatorios (rojos), combinado con piel mixta a grasa (principalmente en la zona T de la cara). La piel es más fina y más sensible a las agresiones externas cotidianas, lo que favorece la aparición y persistencia de imperfecciones. El acné rara vez es grave, pero el riesgo de cicatrices es elevado y el impacto psicológico importante. Existen soluciones dedicadas al acné hormonal en la mujer adulta para ayudarle a tratarlo con mayor eficacia.

5 sencillos gestos cotidianos

Hable con su médico
su médico (dermatólogo o ginecólogo)
¿Por qué?
Evitar el acné hormonal
Tanto si es grave como si no, el acné hormonal puede tener un efecto negativo en la confianza en uno mismo.
¿Cómo?
Si el acné hormonal le resulta difícil de tratar en el día a día, no dude en ponerse en contacto con un profesional sanitario. Le prescribiráuna evaluación de la gravedad del acné hormonal y un programa de tratamiento personalizado que se reevaluará periódicamente.
No manipular
los botones
¿Por qué?
Reducir el riesgo de cicatrices irreversibles.
La manipulación de las lesiones puede agravarlas y retrasar la eficacia de los tratamientos
¿Cómo?
Mantén las manos y la mente ocupadas cuando te entren ganas de tocarte los granos
Aplica un cubito de hielo durante unos instantes sobre los puntos rojos dolorosos para calmarlos en lugar de tocarlos
Utilice
cuidados higiénicos adecuados
¿Por qué?
Todo tratamiento empieza por una buena higiene de la piel. Un cuidado excesivamente irritante o inadecuado de la piel puede estimular la producción de sebo y mantener el acné hormonal.
¿Cómo?
Utiliza limpiadores suaves adecuados para pieles con tendencia acneica
Para pieles grasas, utilice un agua micelar limpiadora; para pieles más secas, utilice una crema limpiadora.
No se exponga
al sol sin protección
¿Por qué?
Para no agravar el acné hormonal y sus cicatrices
El sol es un falso amigo del acné: aunque los granos parezcan desaparecer al sol, después se produce un efecto rebote con un aumento de los granos. También favorece la aparición de marcas y cicatrices
¿Cómo?
Antes de cada exposición, aplíquese una crema solar con un factor de protección (FPS) de al menos 30, como se indica en la etiqueta.
Elija un producto adecuado para la piel propensa al acné
Maquillaje
con productos adecuados y no comedogénicos
¿Por qué?
La aplicación de un maquillaje inadecuado puede agravar el acné hormonal, sobre todo si no se retira al final del día.
¿Cómo?
Favorezca el maquillaje "médico" que ha sido específicamente formulado y probado en pieles sensibles y reactivas.
Busca en la etiqueta la mención "no comedogénico".

Los mecanismos del acné hormonal: un círculo vicioso

Producción excesiva de sebo

La progesterona, dominante en la segunda mitad del ciclo, y la testosterona, más pronunciada al final del ciclo, cuando las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) están en su nivel más bajo, estimulan la producción de sebo en la superficie de la piel. La piel se vuelve grasa en determinadas zonas del rostro y los poros se dilatan.

El desequilibrio de una bacteria llamada Cutibacterium acnes (o C. acnes)

Bajo la influencia de diversos factores, el microbioma de la piel cambia, la calidad del sebo se altera y las bacterias aceleran la multiplicación de las células cutáneas. Los poros se obstruyen y aparecen los primeros granos.

Inflamación

Si el desequilibrio de C.acnes se amplifica, se produce una inflamación y la aparición de granos rojos y dolorosos, responsables de cicatrices y marcas residuales.